Yoga Sessies
Graag nodig ik je uit bij mijn Yogasessies waar het vooral gaat om bewustwording.
Wat leeft er in je lichaam en in jouw energieveld?
Waar wordt je aandacht naar toe gebracht en mag het er zijn?
De aandacht ligt bij het Zijn, de beleving en ervaring en niet bij het Doen. Zo wordt de verschuiving gemaakt van human -Doings naar human- Beings want dat is wat we werkelijk zijn.
Er zijn vele manieren om yoga te beoefenen. Ik verwerk yoga en meditatie in diverse sessies. Hieronder lees je er over.
Aankomende lessen
Yoga Nidra
30 april @ 19:00 - 20:00Yoga Nidra
1 mei @ 09:30 - 10:30Meditatieve Yogawandelingen
6 mei @ 19:00 - 20:15Yoga Nidra
7 mei @ 19:00 - 20:00Meditatieve Yogawandelingen
8 mei @ 10:00 - 11:15
In mijn sessies is er aandacht voor
Lichaamsbewustzijn
Ademhaling
ademoefeningen, mantra's
Ontspanning
Je bent van harte welkom bij mijn verstillende en meditatieve Yogasessies.
Namaste Akkelien Medina
"In contact met Akkelien vind ik rust. Ze heeft geen oordeel en geeft me ruimte om mijn eigen lijf te volgen. Ze neemt me mee in mijn lijf en dan….neemt ze me mee in spirituele verbinding. Dit is precies waarom ik bij haar heling vind en geen “gekke’ Ik zweef uit mezelf dingen, waar ik dus heel goed in ben, uit mezelf zweven."
"Ik heb een drukke baan, waar ik veel energie in steek. Dan is een avond Body & Soul practice puur genieten. De begin meditatie maakt dat ik land en mijn gedachten los kan laten. Ik merk dat energie weer gaat stromen. Door de houdingen gaan mijn nek en schouders tintelen en voel ik mijn bloed weer stromen in alle ledematen. Alle gedachten los laten is een uitdaging maar dat gaat steeds beter. Samen mantra zingen vond ik in het begin spannend maar als je het eenmaal doet is het magisch. Akkelien heeft een rustige en zachte stem waardoor je alle oefeningen en meditaties heel relax kunt volgen."
Bewustzijn van Hoofd naar Hart
Meditatieve Yogawandelingen
In Oerbos Beetsterzwaag neem ik je mee in Meditatieve Yogawandelingen waar verstillen, yoga, meditatie en ontspannen centraal staan.
Wekelijks een bosbad nemen is aardend en helend. Deze meditatieve Yogawandelingen helpen je om terug te komen bij jezelf waar jouw levensenergie weer volop zal stromen.
Ont-dek de helende kracht van Moeder Aarde en kom Thuis bij Jezelf.
Wandel je mee?
Je hoeft geen ervaring in yoga en meditatie te hebben.
Start Maandag 6 mei van 19.00 tot 20.15u. 9 Meditatieve Yogawandelingen.
6, 13,27 mei. 3,10,17,24 juni. 1,8 en 15 juli is een gratis inhaal mogelijkheid.
Woensdag 8 mei van 10.00 tot 11.15u. 8 Meditatieve Yogawandelingen.
8 en 29 mei, 5,12,19, 26 juni. 3, 10 en 17 juli is een gratis inhaalmogelijkheid.
Stippenkaart maandag 9x € 112, 50 woensdag 8x € 100,-
Individuele Yogasessies
Soms is het fijn om individueel les te krijgen.
Met liefdevolle aandacht maak ik persoonlijke yogasessies op maat voor jou.
Na aanmelding stemmen we samen af waar je behoefte aan hebt en wat je nodig hebt.
Je kunt de sessies volgen om bijvoorbeeld te leren ontspannen, om je lichaam beter te leren kennen, of bij lichamelijke klachten of andere onrust.
Individuele yogasessies worden gedaan door cursisten die het bijvoorbeeld niet fijn vinden om les te krijgen in een groep. Of een andere reden hebben om individueel sessies te volgen.
Even alle aandacht en ruimte krijgen wordt als heel prettig ervaren.
De sessies gaan in jou tempo. Je bepaald in overleg hoeveel sessies je wilt volgen en hoe vaak.
We werken met de yogahoudingen, meditatie, ademoefeningen, mantra’s en ontspanningsoefeningen.
Yogasessie worden verzorgt in de Akkelien Medina Minitempel te Boornbergum
Een losse Yogasessie van 45 min. is € 45.-
Neem je een strippenkaart van 5 x dan betaal je € 199.-
Deze persoonlijke kaart is 3,5 maand geldig.
Yoga Nidra & Cacao
Cacao ceremonies zijn een eeuwenoud ritueel en zijn bedoeld om ons te verbinden met het goddelijke. Onze intuïtie, ons hart en onze innerlijke wijsheid.
Het drinken van pure cacao opent je hart en je energetische systeem.
Yoga Nidra wordt wel ‘de slaap van de Yogi’s’ genoemd. Er wordt gezegd dat een half uur Yoga Nidra gelijk staat aan 3 uur slaap.
Bij Yoga Nidra neem ik je mee in een diepte ontspanning door meditatie en visualisaties.
Cacao en Yoga Nidra vullen elkaar prachtig aan.
Yoga Nidra brengt je in een diepe staat van rust waardoor je in een ander bewustzijn komt. Hierdoor ben je in staat inzichten op je vragen te krijgen of boodschappen door te krijgen die je weer verder helpen op je levenspad. Ook geeft deze combinatie, Cacao en yoga Nidra, je ruimte om los te laten wat geen functie meer voor jou heeft.
Hoe ziet de ceremonie er uit?
We starten met het zetten van een Sankalpa/ een intentie en drinken daarbij de pure cacao.
Om ons hart verder te openen doen we een dankbaarheidsoefening.
Daarna neem ik je mee in meditatieve yogaoefeningen en vandaaruit ga je comfortabel liggen om de Yoga Nidra te ontvangen.
Na de ceremonie drinken we thee en is er voor iedereen een persoonlijke orakelkaart.
Deze ceremonie staat geheel in het teken van de liefde voor jezelf.
Yoga Nidra & Cacao wordt verzorgt in de Akkelien Medina Minitempel te Boornbergum
en is € 33.-
In de agenda vind je data.
Trans Meditatie
Info volgt binnenkort.
YogaDanza
Op dit moment is er geen YogaDanza in lesvorm.
YogaDanza kun je wel ervaren tijdens de Bewustzijns Dagretraites. Kijk daarvoor in de agenda.
Hoe werkt het?
Meditatieve Yoga gaat per strippenkaart
Een strippenkaart van 9 lessen.
De aansluitende 10e les is een gratis inhaal les mocht je een les hebben gemist.
De persoonlijke strippenkaart is € 112.50
De lessen zijn in mijn knusse ruimte aan huis in Boornbergum.
De lessen worden gegeven in kleine groepjes van 4 personen.
Wil je graag een proefles? Dat kan. Een proefles is € 13.50.
Als je besluit de lessen te volgen is de proefles gelijk je eerste les van de strippenkaart.
De lessen zijn op Dinsdagochtend van 10.15 tot 11.30u.
*Individuele Yogasessie € 45.-
*Yoga Nidra & Cacoa jouw bijdrage € 33.-
Hiervoor vind je data en locatie en aanmelden in de agenda.
Meld je aan voor een yogales
Werkt het formulier niet? Stuur een e-mail naar info@akkelienmedina.nl.